Travail de la self version MMA

avec de la percussion frappes ,

de la projection mais aussi du sol 

une self défense très efficace car complète 

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comme le dit notre coach de self défense Romuald :

La premier leçon c'est de fuir

La deuxième leçon c'est de s'échapper d'une situation avec des techniques MMA

La troisième leçon vous la verrez avec nous tout au long de l'année

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